La vitamina b - 6 106

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¿Quieres recordar todos sus sueños comenzaron a tomar vitamina B-6 (o comen un montón de plátanos) La vitamina, que se encuentra en las carnes, cereales integrales, verduras, frutos secos y plátanos, desde hace tiempo se cree que ayuda a recordar los sueños y mejorar su lucidez, pero esto se basa en la teoría en lugar de un estudio concreto. Sin embargo, un pequeño estudio realizado en 2002 ha salido a la luz que al parecer va de alguna manera de probar la teoría familiar. En el estudio se les dio doce estudiantes universitarios cantidades variables de la vitamina durante un período de cinco días. Van los plátanos: La vitamina B-6, lo que podría ayudar a las personas recuerdan sus sueños, se encuentra en plátanos, verduras, carnes, cereales integrales y frutos secos Cuatro participantes se les dio 100 miligramos, cuatro se les dio 250 miligramos, mientras que los estudiantes restantes se les dio un placebo. Los participantes que recibieron la dosis mayor de la B-6 tuvieron una mayor tasa de relevancia sueño según lo determinado por la intensidad, el bizareness, emocionalidad, y color. Se cree que la vitamina tiene este efecto ya que convierte los aminoácidos en serotonina, que despierta el cerebro durante el sueño de movimientos oculares rápidos, una etapa de dormir donde nuestros sueños son más vívidos. Pero mantiene hacia atrás en esos plátanos como exceso de la vitamina puede significar que usted no conseguirá dormir en absoluto, ya que puede causar insomnio, así como palpitaciones, calambres, presión arterial alta, y ataques de pánico. Si bien este estudio en los sueños era sólo preliminar, se han dado suplementos de B-6 para tratar las náuseas y los vómitos en las primeras etapas del embarazo durante décadas. Compartir o comentarios en este artículo NO SRTA IMAGEN EXCLUSIVA: Calcetines apelan Maquillaje libre de Kim Kardashian hace pas calzado de imitación mientras ella y Kris Jenner chorro de Niza horas después de aspecto imponente Cannes Taylor hizo para ella Millie Mackintosh cosies hasta novio Hugo en una noche antes de ir a casa juntos. como la limpieza de vivir la belleza disfruta de un cigarrillo astuta Maquillaje libre de Frankie Essex muestra sus curvas en sujetador deportivo escasa y pantalones cortos que se metía cuando la forma de entrenamiento parque ha sido vocal de la lucha para bajar de peso quiero hacerlo feliz: Loose Mujeres Saira Khan admite que ha dado a su marido el permiso del sueño con otra mujer porque ella es perdieron su deseo sexual Louis Tomlinson ex Briana Jungwirth parece encantador en traje de verano, ya que ella adora a su querido hijo Freddie mientras disfruta de un picnic relajado con un compañero de Geordie Shore Charlotte Crosby se ve sensacional como ella se desnuda hasta un bikini para mostrar su cuerpo increíblemente tonificado en vacaciones bañada por el sol he aprendido de mis malas decisiones: Katie Price contraataca a base de mensajes de Instagram crípticos después de que ella fue criticado por tomarse hijo Harvey, 13, en vivo por suelta Mujeres Felicidades, eres la persona más anciana he acostado con Robbie Williams se burla de la esposa Ayda Field con el mensaje lúdico en su torta mientras se celebra el 37 cumpleaños Buenas noches, Chloe TOWIE estrella deja multimillonarios yate en el mismo equipo que la noche anterior. como nuevas fotografías surgen de par conseguir muy acogedor en el hombre de la familia de Cannes Jamie Dornan y la esposa Amelia son vistos con su recién nacido por primera vez. como la hija preciosa Dulcie roba el centro de atención en un traje de Cenicienta Un caso de Total Recall Kate Beckinsale recrea nacimiento de la foto con la hija adolescente Lily y ex amante de Michael Sheen Missing esos días Helen 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